Bondブログ



「美女と野獣」

体の機能が変化してきたように感じています

元気になっています。

過去は、毎日毎日これだけハードスケジュールでしたら完璧に寝込んでおりました…汗

食生活を規律よくする

朝ご飯をしっかりとり、プルーンを取る。

間食はしない。

水を毎日二リットル近くとる。

水泳をする。

睡眠はとれる時はしっかりとるようにする。

これをしっかり守っています。

その心掛けが疲れにくい体を作ってくれているかもしれませんね!

健康が全てのハッピーを引き寄せて下さいますね〓

今日もー笑顔が自然と出ればいいですねー
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by bondh | 2009-06-19 09:43 | 美容の話
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