Bondブログ



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「酵素」

五月から、毎朝マラソンを40分程度しています。
つまり五㌔をゆっくり楽しみながら〜

その後、お手製のスムージーを必ず飲む☆
そして、販売されている野草の酵素ドリンクを飲む☆

この積み重ねが、もの凄く健康に効果的に効くのです。

風邪は、ひかないー
疲れにくくなったー


何よりも。。。。代謝が上がり、もの凄く汗をかく。



僕がお勧めなのが・・・

バナナ1本、パイナップル3切れ、梨2切れ、ブルベーリーヨーグルト少々です。


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by bondh | 2014-09-27 13:23 | 思うこと

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