Bondブログ



ふくらはぎつる

二週間振りにジムに行けました。汗

体が重たいこと…
体が固いこと…

ヤバいヤバい!

ストレッチをしっかりして時速11キロで5キロランキング。
で!すでに息あがる…

ウエイトでも63キロのダンベルが上がらなくショック…

水泳ー400メートル・・・ふくらはぎつる・・・涙


つまり、人間の体は進化するのは毎日の食事と運動で健康と若さは維持できます。

しかし、衰えたり老化するのはもっと早いですね‥
やはり週二回はトレーニングを続けないとと‥

反省したにしやんでした

このマクロの鶴!!

職人・りゅうじくんの作品
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by bondh | 2009-12-22 09:30 | 思うこと
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