Bondブログ



新しい気持ちで

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今年の1月4日から

真剣に始めたら【肉体改善】

単なるダイエットではなくて
健全なる体力とバランスを手にする自分プロジェクトでした〜

体重は3ヶ月で14キロ減り
体脂肪19%まで落としました♪

目標にしていたペースより遅いですが 決めたら実行すること!!
継続は力なり♪

ダイビングのプロテストで学んだ精神力が生かされています(笑)

確かに、疲労の回復が早く持久力がついています♪

後は精神力の強化がテーマです

久しぶりにダイビングに行きますか!

さあ〜4月スタートしました〜

サロンでは、香り高い
クリームバスを始めました!

今月は、三種類の香りが選べて頭からリフレッシュされて新しい事に挑戦してみられませんか!?
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by bondh | 2012-04-01 07:42
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