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「バランスとリズム」

~今朝から・・・腹痛・・・。 キリキリと下半身まで痺れるような痛みに襲われた・・・。

「何??」  どうしたのか・・・。

そうだ!! 夕べ接待で神戸の代理店さん副社長就任の御祝いとして京都・○×亭にて最高級和牛のすき焼きを食したのだ・・・。

ん?? 不思議な事に・・・和牛を食べるのをしばらく控えていたので

胃が「ビックリ」したのだ・・。

「最高級の霜降り牛肉」は、この二年間、遠慮しておりましたのん・・・。

動物性の「油」がどうも・・・。

とにかく毎日・毎日、朝食と昼食にしっかりバランスよく食べて、夕食は、なるべく軽く・・・。

このリズムを二年間続けているので身体って正直に反応するのに関心する。

「そんな、ええ肉食べたらまた太りまっせーーー・・・」っと胃が伝えてくれます。

鶏肉は好んで食べているのだが・・・

牛は・・・・。    牛さんは・・・・・。   今はあかん・・・・。 出来ればランチに食べたいー

バランス食生活は大切である。
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by bondh | 2008-08-30 11:24 | 思うこと
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