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Bondブログ



2007年 12月 03日 ( 1 )


『トレーニング』

~実は、一年以上前から真剣に体質改善と美容師を現役で維持する為の筋肉トレーニングとスキユーバーダイビングの為の筋肉トレーニングをするようになった…

今では、週に一回しかジムに行けないですが、行くと1時間はランニングとマシンをこなし、1時間を水泳に集中していますー

特に立ち仕事の方は、「腰」を悪くしてしまいます・・・。
それは、背筋が弱いのも原因のひとつです・・。

僕は、高校時代に交通事故で腰を悪くしてしまい、美容師になって稀に激痛が走るのをよくよく経験しています・・。しかし、最近ジムのトレーニングの成果が自身の体で実感できるぐらい「マシ」になりました。 それは、マシントレーニングの成果かもしれません。
人間、努力です。

アメリカ人のビジネスマンの70%~80%はトレーニングをされているに

c0142045_21151769.jpg本人は40%以下らしいですね…

頑張れー日本人!
by bondh | 2007-12-03 21:01

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