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Bondブログ



2008年 07月 27日 ( 1 )


「意志と実行能力」

毎日、異常に熱いけどジムに行って体を動かすと最高に気持ち良いですねー

僕はジムに通うようになって2年経ちましたー 自分でもよく続いているな~って思っています。

どんなに疲れていても「運動する日」は前もって決めていて実行しています。
不思議なものですがジムに行くタイミング日になると「運動してくれよ!!」っと
体が訴えてくれるようになりました。
でも、たまに体がクタクタでやばいぐらい疲れていて・・ランニングマシンにのった瞬間「クラ~ッ」って目眩なんかしたりして・・でも二キロ走ったら目がパッチリするのよー血液循環が何周かしてさー汗から老廃物がバンバンでたら「シャキッ!!!」ってな感じでねー笑

では、週2回の運動ですが素敵⑩ポイントを書いてみましょうー
「☆キラキラポイント☆」
①風邪を引かなくなった ※三年前は二ヶ月に1回は風邪引いていた・・・
②体重が維持できている ※三年前の体重から20キロ減量した 滝汗
③細胞が活性化して老化防止になっている 笑
④果物と野菜を好んで食べるようになった
⑤煙草をやめれた
⑥買い物に行ったら重い荷物もへっちゃらになった 笑
⑦美容の仕事が疲れなくなった ※筋肉がついて持久性もついている 赤い筋肉
⑧食事が美味しく食べれる ※朝食が最高に美味しい
⑨精神面も強くなれた ※前向きになった
⑩好みの服が気に入った服が悩まず着れるようになった 
※太っていた時はパンツの試着したら、おしり「ビキッ!!」って破れた・・・爆笑

八月になりますがー健康第一~笑顔大切~ ベストを尽くしましょう!!
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by bondh | 2008-07-27 10:35

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